Anacardos con 5Kg - VISA-FRUIT

Anacardos con 5Kg - VISA-FRUIT

Los anacardos son las semillas del anacardo (Anacardium) es un árbol frutal tropical originario del Amazonas. Los portugueses lo introdujeron en India en el siglo XVI, hoy India y África del Este son los principales productores de anacardos.

- Las propiedades del anacardo.
Comencemos diciendo que es una fruta muy pero muy calórica: 100 gramos de producto equivalen a 553 calorías, por lo que no debe exceder la dosis diaria recomendada de 30 gramos.

Estas frutas contienen fósforo, potasio, sodio, zinc, cobre, magnesio, selenio, manganeso y hierro, así como vitaminas del grupo B, K y en cantidades limitadas también E y C.

- Beneficios para nuestro cuerpo.
Al ser rico en ácidos grasos monoinsaturados, los anacardos ayudan a reducir el nivel de colesterol HDL "malo", mientras aumentan el de LDL (colesterol "bueno").

Además, el magnesio contenido en ellos regula la presión y el colesterol, y es eficaz para mantener los huesos sanos y el sistema nervioso.

El cobre contrarresta los problemas de las articulaciones, mientras que el hierro actúa contra los radicales libres para mantener nuestro cuerpo saludable.

Peso neto 5 kg

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